Le coperte Balance® aiutano a combattere lo stress – Coperta Ponderata Balance
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Le coperte Balance® aiutano a combattere lo stress

Lo stress è un fenomeno comune al giorno d’oggi, ed è causato principalmente dalle pressioni del lavoro e dalla costante esigenza di essere sempre disponibili e raggiungibili. Ricevere notizie sconfortanti o notifiche fastidiose sul telefono e il multitasking costante sono fattori che possono generare uno stress che ha un effetto estremamente negativo sul sonno. Irrequietezza e nervosismo sono gli effetti dello stress, ed è impossibile calmare l’ansia prima di dormire, quando si ha davvero bisogno di riposare. Tutti conoscono lo stress, ma spesso viene sottovalutato. Se lo stress non viene regolato o ridotto, può diventare uno stato permanente con sintomi costanti come la tensione, l’ansia e cambiamenti negativi nelle abitudini alimentari.

Esistono diversi metodi utili per combattere lo stress e le sue conseguenze. Oltre allo sport e a una dieta sana, l’uso della coperta ponderata può aiutarti a dormire e a riposare meglio. Soprattutto quando si ha poco tempo per dormire, è fondamentale che questo tempo venga utilizzato per rigenerare le cellule. Gli eventi della giornata ronzano ancora nella tua testa ed è molto difficile addormentarsi e dormire senza ansia.

L'uso di una coperta gravitazionale può aiutarti a spegnere il corpo più velocemente e a riposare meglio. Il peso della coperta, con la sua funzione antistress, agisce sui muscoli, sui tendini e sulle articolazioni, in modo che il corpo sia più rilassato e controllato. Questo fenomeno è dovuto alla serotonina, l’ormone della felicità, e alla melatonina, l’ormone del sonno, che sono rilasciati ed equilibrati quando si dorme sotto una coperta ponderata. Inoltre, la pressione della coperta sul corpo riduce il livello di cortisolo (chiamato anche ormone dello stress). I muscoli e il sistema nervoso si rilassano, l’ansia si riduce e il corpo può riprendersi più facilmente dallo stress e dalla tensione accumulati.

Riassunto:

  • Oltre ad una dieta sana ed esercizio fisico, anche la coperta ponderata contribuisce in modo importante al riposo e al recupero.
  • Il peso sul tuo corpo ti aiuta a disconnettere e a rilassare corpo e mente dopo giornate stressanti e frenetiche.
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