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¿Cómo superar la ansiedad y los ataques de pánico?

¿De dónde viene la ansiedad? La aparición del miedo y la ansiedad en determinadas situaciones es una reacción natural del cuerpo y es todo menos alarmante. Todo lo contrario, porque reaccionar con miedo en un principio significa prepararse ante todo para la huida o el combate y así asegurar la propia supervivencia e integridad. En esos momentos, el cuerpo está en alerta, porque algo ha sido identificado como una amenaza. Hoy puede ser tan mundano como el miedo a un examen. El resultado es un mayor enfoque y atención. ¿Cuándo son demasiados la ansiedad y el pánico? Los ataques de ansiedad y pánico pueden convertirse en patrones regulares y limitar a quienes los padecen, especialmente en su vida diaria. Entonces,...
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¿Cómo funciona una manta con peso?

  Las mantas pesadas, también conocidas como mantas sensoriales, se utilizan con éxito para los problemas del sueño y también ayudan con la depresión, la ansiedad y el trastorno obsesivo compulsivo. A menudo se utilizan además de la terapia para los trastornos del desarrollo (especialmente los trastornos de atención, TDAH, autismo, síndrome de Asperger, síndrome de Down, síndrome de Tourette, etc.) en niños y adultos. El efecto positivo de las mantas pesadas también se ha demostrado en los trastornos de integración sensorial. La manta ponderada como clave para la conciencia corporal Como sugiere su nombre, una manta con peso no es una manta ordinaria. Ella pesa su peso. Este peso depende del peso y la altura del usuario. Es importante...
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Cómo mantener la calma incluso en situaciones excepcionales.

El estado de emergencia lleva nuestro desamparo e inseguridad a un alto nivel, y esto puede convertirse en pánico o ansiedad para muchas personas. Estas reacciones de nuestro cuerpo y mente no solo nos paralizan, sino que también nos llegan con el tiempo. La nueva rutina diaria se infiltra y realmente no quiere ser reconocida como una condición permanente. Hace unas semanas todo era normal y ahora la vida se detiene? La vida exterior está quieta, pero la vida interior está activa y no sabe qué hacer con todos los pensamientos y sentimientos que entran en ella. Los ayuntamientos exigen estructura, planes y orden diarios. Sin embargo, nos gustaría ayudarlo a lograr algo de paz y tranquilidad. Reducir la presión...
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¿Qué es la tensión interna y cómo lidias con el miedo o la inquietud internos?

Falta de sueño constante, demasiado café en la oficina, emoción antes de un examen universitario o antes de una conversación importante con tu jefe: la agitación interior, la tensión permanente y el nerviosismo creciente son con demasiada frecuencia los compañeros de nuestra vida diaria. La inquietud y la tensión internas pueden durar mucho tiempo, ocurrir de vez en cuando y experimentarse de manera diferente en cada persona. Las razones de la tensión interna suelen ser bastante inofensivas. Sin embargo, enfermedades psicológicas o físicas también pueden ser la causa de esta situación.   Pero, ¿cuáles son los posibles síntomas que muestran inquietud interior? La tensión interna a menudo se manifiesta en alteraciones del sueño. Permanece despierto durante mucho tiempo y se...
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BALANCE - ¡Nuestra última generación de mantas terapéuticas ya está disponible!

Modelo avanzado: gracias a un sistema de cremallera patentado, el manejo de la manta ponderada se simplifica enormemente.  Equilibrio del 100%: las bolas de metal distribuidas uniformemente garantizan el máximo equilibrio.  Distribución uniforme: la distribución de peso fija resiste cada movimiento y evita que se apelmace.  Propietarios de mantas terapéuticas satisfechos: hasta ahora, más de 2000 evaluadores se han mostrado entusiasmados con nuestra nueva innovación. Una manta pesada y fácil de usar. Llevamos mucho tiempo confiando en la eficacia de nuestras mantas terapéuticas. Sin embargo, es importante para nosotros desarrollarnos constantemente y probar cosas nuevas. Las mantas terapéuticas como mantas individuales requieren mucha más consideración que la producción de mantas normales. Sin embargo, gracias a sus comentarios, no fue difícil...
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